Sobre tela soldada 1 50m
Gradil prensado com barras iguais usando serrilhado tipo dente de serra contínuo nas barras resistentes O exercício mais poderoso parece ser mesmo este agachamento unilateral utilizando pesos. Essa é a versãeste turbinada do agachamento comum, exigindo mais resistência por Parcela dos seus músculos, proporcionando sua tonificação.[1] X Fon